自律神経を整える7つの睡眠習慣

だるさ
こんにちは!松山鍼灸整骨院です。 みなさんは質の良い睡眠はとれているでしょうか。夢を見たり、朝起きた時スッキリしなかったり、日中眠かったりなど・・・このような症状は出ていませんか? 睡眠の質が良くないと自律神経を乱れさせる原因になります。自律神経が乱れると、頭痛・肩こり・腰痛・怠さな...だるさ
こんにちは!松山鍼灸整骨院です。 みなさんは質の良い睡眠はとれているでしょうか。夢を見たり、朝起きた時スッキリしなかったり、日中眠かったりなど・・・このような症状は出ていませんか? 睡眠の質が良くないと自律神経を乱れさせる原因になります。自律神経が乱れると、頭痛・肩こり・腰痛・怠さな...その他
12/30(金) 17:00までを年内の診療とさせていただきます。 12/31(土)〜1/4(水)が年末年始のお休みとなります。 年明けは1/5(木)から通常診療となりますので、よろしくお願いします。 本年もたくさんのご愛顧を承りましてありがとうございました。新年もより一層皆様の健康...だるさ
朝からだるい… しんどい。 やる気が出ない。 それはこの梅雨の時期だからかもしれません。 湿度が高いこの季節。 東洋医学では「湿」は「胃」(脾)にダメージを与えると言われています。 だるさの他にも頭痛や便秘、軟便などの症状も出や...その他
明日5/5(水)は17:00までの診療となります。 よろしくお願いいたいします。