こけし先生の東洋医学日記|松山市で女性整体・骨盤調整なら『松山鍼灸整骨院』へ。冷え性・生理痛・生理不順まで対応。

女性のお悩みブログ

【不調の原因】みんな最後の方しか覚えていない

その他 

※健康保険を取り扱うためには「原因」(どのようにしてそうなったか)が必要ですが、それは制度上のものですので、今回のテーマとは少し意味合いが異なります。   「重いものを持ち上げようとして腰を痛めました」 「交通事故でムチウチになって首が痛くなりました」     というように体にトラブルが起こる「何かしらのきっかけ」があった人も多いのではないでしょうか? でも本当にそれ...
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「治る」=「ゆるむ」

その他 

あなた体を治せるのはあなたしかいない。 つまり「自己治癒力」「自然治癒力」だけです。 薬、整体、鍼灸、食事療法・・・どのような「手段」でも最後の最後は結局「自分」です。   じゃあどのような状態が望ましいか? それは「自己治癒力が最大限発揮される状態」。 それが、「ゆるでいること」。   元々不調になったのはなぜか? 仕事や育児で余裕がなくなって「常に緊張していた」から。 固ま...
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過剰な水分は禁物!梅雨の不調に気を付けよう

イライラ 

こんにちは、松山鍼灸整骨院です。 5月末から梅雨入りしましたが、天気が悪いと気持ちが落ち込んだり体のだるさや頭痛など湿気による不調が起こりやすくなります。 梅雨の時期はこういった「湿邪」で体調を崩さないように対策をとることが大切です。   1つでも当てはまる人は注意が必要 ①むくみやすい体質 ②生ものや甘いものをよく食べている ③舌に白い苔がびっしりついている このような特徴がある方は、...
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④【自律神経の整え方】メンタルの不調は体の不調

イライラ 

こんにちは、松山鍼灸整骨院です。 心が落ち込んでる時はなんとなく体調が優れない、逆に体調が悪い時にネガティブになったり。そんなとき、ありませんか?それは、心と体が繋がっているから起こるものです。 例えば、仕事のストレスや緊張でお腹が痛くなったり、生理前や生理中はイライラしたり情緒不安定になったりなど、心と体は密接に関わり合っています。 まず、私たちの体の細胞にしっかり‘’栄養と酸素‘’が行き渡って...
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③【自律神経の整え方】朝の過ごし方で1日の体調を整えよう!

イライラ 

こんにちは、松山鍼灸整骨院です。 これまで、簡単に自律神経について解説しましたが、今回は自律神経を整えるための“朝の過ごし方“についてご紹介します。 まず、ポイントとして朝は焦らずゆったり過ごすことです。 1日の体調を安定させるには朝の過ごし方が大切です。慌ただしく朝を過ごしてしまうと自律神経のバラ...
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当院は予約制です。お電話にてご予約ください。

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