あなた体を治せるのはあなたしかいない。

つまり「自己治癒力」「自然治癒力」だけです。

薬、整体、鍼灸、食事療法・・・どのような「手段」でも最後の最後は結局「自分」です。

じゃあどのような状態が望ましいか？

それは「自己治癒力が最大限発揮される状態」。

それが、「ゆるでいること」。

元々不調になったのはなぜか？

仕事や育児で余裕がなくなって「常に緊張していた」から。

固まっていたから。

力が入っていたから。

張り詰めていたから。

だから「もう無理だ！」って体が言ってる。

その前段階で

「だるい」

「重い」

「しんどい」

「疲れた」

いろんな「そろそろ休んだ方がいいよ」というサインを

「無視し続けて頑張り続けた」結果が今の症状です。

あなたの「体」と「心」は休みたい。

でもあなたの「頭」はがんばりたい。

いつも「頭」の意見を優先させる。

いつも「感じている」ことより「考えた方」が正しいことになっている。

だからどんどん「感覚が鈍く」なっていく。

その感覚を取り戻させてくれるのが「痛み」であり「不調」です。

そろそろあきらめてゆるめませんか？